sog

a tego nie wiedzialem, dzieki ze mnie uświadomiłeś sog leci. Ale tak przed treningiem i po nie zawadzi sobie strzelić carbo, nie? no to trzeba bedzie szamac wysokokaloryczne rzeczy......

[...] bym nie dodal :) - po pierwsze dla tego ze zapewne bym padlm po 2gie w zestawie mam zawarte cwiczenia silowe/masowe i na rozciaganie klaty. Pozatym nie ma co sie licytowac, powinnismy sie wspierac :) - i szanowac tyraczke innych ludzi. Ps2. W ramach malego pojednania sog za wytrwalosc. pozdro Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2010-03-22 23:34:14

sog, sprobuje :)

No fajna rzeźba nawetsog

Bardzo ładnie, jestem pod wrażeniem sog

Siłownia łeśna rządzi a ta hantala to Paweł ma 19 kg Usiu wie dobrze sam ją z Bogdanem tam taszczył . Pozdro dla Usia a tak w ogóle to dla Pawła sog

dzia sog ;)

Dzieki za wyczerpujaca odp tez sog Zmieniony przez - Francuz001 w dniu 2009-02-06 23:57:53

Seba, sog.

widzę, że swoim pytaniem zrobiłem małe zamieszanie :) jak na razie najbardziej czytelna i jasna dla mnie jest wypowiedź kocio, więc sog :) jednak chciałbym usłyszeć czy to co robiłem do tej pory jest szkodliwe dla organizmu czy też nie tzn. brak węgli w czasie i po treningu oraz w ostatnim posiłku (normalnie jem węglowodany przed treningiem, [...]

shnosnas: musze ci przyznac racje(sog), chodz nie do konca, bo chodzby mial tylko sie zamachnac i trafic kogos w gembe, to jest juz jakis efekt(np: wstrzas mozgu). Czytalem tu zle opinnie na temat walki z kolega, ale moim zdanie to jest dobre wyjscie, ja np. kupilem se rekawice i sie chodzilismy regularnie ciulac z moimi kumplami i musze [...]

od początku mojego pobytu na sfd propagaowałem sparring, jako świetną metodę pozbycia się lęków i wyrobienia skuteczności. W tym obaj zgadzamy się do końca. sog. Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

moze mam slaby wzrok ale nie widac "az takich" zmian... mimo wszystko sylwetka niezla.. sog

Niezle, mi sie podoba, lubie takie masówki. Sog leci! Ziiiuuuu...

mi sie podoba sog

ladnie a brzuch nie taki zly sog

popracuj nad kapturami. sog leci

Gooood ... Sog

Bardzo łądnie , sog jak wejdzie

sog, i nie słuchaj tych pierdół żeby zwiekszać masę, kulturystyka to nie sumo